Wie geht Aufrechtes Rudern?

Aufrechtes Rudern zählt zu den Isolationsübungen, welche in erster Linie die Schultern beanspruchen. Es gibt verschiedene Variationen der Übung, wie zum Beispiel Aufrechtes Rudern mit der Langhantel oder Aufrechtes Rudern mit Kurzhanteln. Im folgenden findest du eine Erklärung zur Ausführung von Aufrechtes Rudern sowie Tipps und häufige Fehler, die man vermeiden sollte.

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