Wie geht Beinstrecken?

Beinstrecken zählt zu den Isolationsübungen, welche in erster Linie die Beine beanspruchen. Es gibt verschiedene Variationen der Übung, wie zum Beispiel Beinstrecken an der Maschine oder Beinstrecken mit Kurzhanteln. Im folgenden findest du eine Erklärung zur Ausführung von Beinstrecken sowie Tipps und häufige Fehler, die man vermeiden sollte.

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