Die Brustmuskulatur zählt zu den großen Muskelgruppen und lässt sich anatomisch in obere, mittlere und untere Brust unterteilen. Bei einem Brusttraining werden in der Regel nicht nur die Brust, sondern auch Assistenzmuskeln wie Schultern und Trizeps beansprucht. Die besten Brustübungen sind unter anderem Bankdrücken, Dips und Flys.