Wie geht Frontheben?

Frontheben zählt zu den Isolationsübungen, welche in erster Linie die Schultern beanspruchen. Es gibt verschiedene Variationen der Übung, wie zum Beispiel Frontheben mit Kurzhanteln oder Frontheben am Kabelzug. Im folgenden findest du eine Erklärung zur Ausführung von Frontheben sowie Tipps und häufige Fehler, die man vermeiden sollte.

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