Welcher Aufstrich ist gut für Muskelaufbau?

Aufstrich hat wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die wichtig für die Gesundheit sind. Für den Muskelaufbau ist allerdings der Aufstrich mit vielen Kalorien und einem hohen Eiweißgehalt am interessantesten. Besonders kalorienreich ist unter anderem Walnussbutter während Marmite verhältnismäßig viel Eiweiß enthält.

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