Kann man mit Ballett Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Ballett Muskeln aufbauen. Während man beim Ballett insbesondere Beine, Waden, Bauch, Gesäß, Rücken, Schultern und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Ballett steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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