Kann man mit Boxen Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Boxen Muskeln aufbauen. Während man beim Boxen insbesondere Beine, Bauch, Rücken, Brust, Schultern und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Boxen steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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