Ja, Datteln sind gut für Muskelaufbau. Datteln haben viele Kohlenhydrate und sind reich an wertvollen Mikronährstoffen wie Vitamin C, Kalium und Eisen, die wichtig für den Muskelaufbau und die Gesundheit sind. Allerdings enthalten Datteln wenig Eiweiß und gesunde Fette, welche aus anderen Quellen bezogen werden müssen.