Wenn man sich überwiegend gesund ernährt, wird ein bisschen Eistee den Muskelaufbau nicht beeinträchtigen. Solange man seine Makronährstoffe und Mikronährstoffe deckt, kann man auch zuckerhaltige Getränke wie Eistee in Maßen genießen. Allerdings gibt es neben Wasser bessere Alternativen zu Eistee wie zum Beispiel Säfte oder Milch.