Ist Fanta gut für Muskelaufbau?

Wenn man sich überwiegend gesund ernährt, wird ein bisschen Fanta den Muskelaufbau nicht beeinträchtigen. Solange man seine Makronährstoffe und Mikronährstoffe deckt, kann man auch zuckerhaltige Getränke wie Fanta in Maßen genießen. Allerdings gibt es neben Wasser bessere Alternativen zu Fanta wie zum Beispiel Säfte oder Milch.

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