Ist Gatorade gut für Muskelaufbau?

Wenn man sich überwiegend gesund ernährt, wird ein bisschen Gatorade den Muskelaufbau nicht beeinträchtigen. Solange man seine Makronährstoffe und Mikronährstoffe deckt, kann man auch zuckerhaltige Getränke wie Gatorade in Maßen genießen. Allerdings gibt es neben Wasser bessere Alternativen zu Gatorade wie zum Beispiel Säfte oder Milch.

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