Welches Gemüse ist gut für Muskelaufbau?

Gemüse hat wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die wichtig für die Gesundheit sind. Für den Muskelaufbau ist allerdings das Gemüse mit vielen Kalorien und einem hohen Eiweißgehalt am interessantesten. Besonders kalorienreich sind unter anderem Kartoffeln während Spinat verhältnismäßig viel Eiweiß enthält.

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