Ist Kupfer wichtig für Muskelaufbau?

Ja, Kupfer ist wichtig für Muskelaufbau. Kupfer wird unter anderem für den Sauerstofftransport benötigt. Sportler, die aufgrund ihrer körperlichen Belastung einen erhöhten Bedarf an Kupfer haben, können diesen durch eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel decken.

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