Kann man mit Leichtathletik Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Leichtathletik Muskeln aufbauen. Während man beim Leichtathletik insbesondere Beine, Waden, Bauch, Rücken, Schultern und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Leichtathletik steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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