Ist Mangan wichtig für Muskelaufbau?

Ja, Mangan ist wichtig für Muskelaufbau. Mangan wird unter anderem für das Muskel- und Knochengewebe benötigt. Sportler, die aufgrund ihrer körperlichen Belastung einen erhöhten Bedarf an Mangan haben, können diesen durch eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel decken.

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