MyFitnessPal eignet sich sowohl für Fettabbau als auch für Muskelaufbau. Insbesondere Anfänger können mit MyFitnessPal sicherstellen, kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Allerdings sollte man mit einer Körperwaage überprüfen, ob man mit der von MyFitnessPal empfohlenen Kalorienmange tatsächlich zunimmt und diese gegebenenfalls anpassen.