Ist Powerade gut für Muskelaufbau?

Wenn man sich überwiegend gesund ernährt, wird ein bisschen Powerade den Muskelaufbau nicht beeinträchtigen. Solange man seine Makronährstoffe und Mikronährstoffe deckt, kann man auch zuckerhaltige Getränke wie Powerade in Maßen genießen. Allerdings gibt es neben Wasser bessere Alternativen zu Powerade wie zum Beispiel Säfte oder Milch.

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