Welcher Saft ist gut für Muskelaufbau?

Saft hat wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die wichtig für die Gesundheit sind. Für den Muskelaufbau ist allerdings der Saft mit vielen Kalorien und einem hohen Eiweißgehalt am interessantesten. Besonders kalorienreich ist unter anderem Bananensaft während Orangensaft verhältnismäßig viel Eiweiß enthält.

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