Kann man mit Schwimmen Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Schwimmen Muskeln aufbauen. Während man beim Schwimmen insbesondere Beine, Rücken, Brust, Schultern und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Schwimmen steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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