Kann man mit Seilspringen Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Seilspringen Muskeln aufbauen. Während man beim Seilspringen insbesondere Beine, Waden, Bauch und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Seilspringen steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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