Kann man mit Taekwondo Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Taekwondo Muskeln aufbauen. Während man beim Taekwondo insbesondere Beine, Waden, Gesäß, Rücken und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Taekwondo steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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