Kann man mit Tischtennis Muskeln aufbauen?

Ja, man kann man mit Tischtennis Muskeln aufbauen. Während man beim Tischtennis insbesondere Beine, Waden, Schultern und Arme beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Tischtennis steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

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