Ist Vitamin D wichtig für Muskelaufbau?

Ja, Vitamin D ist wichtig für Muskelaufbau. Vitamin D, auch Cholecalciferol genannt, wird unter anderem für das Muskel- und Knochengewebe benötigt. Sportler, die aufgrund ihrer körperlichen Belastung einen erhöhten Vitamin D Bedarf haben, können diesen durch eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel decken.

Leave a Comment