Ja, man kann man mit Zumba Muskeln aufbauen. Während man beim Zumba insbesondere Beine, Bauch, Gesäß und Rücken beansprucht, erzielt man mit einem gezielten Krafttraining die besten Ergebnisse. Zudem kann das Krafttraining die Leistung beim Zumba steigern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.