Negativbankdrücken zählt zu den Grundübungen, welche in erster Linie die Brust beanspruchen. Es gibt verschiedene Variationen der Übung, wie zum Beispiel Negativbankdrücken mit der Langhantel oder Negativbankdrücken mit Kurzhanteln. Im folgenden findest du eine Erklärung zur Ausführung von Negativbankdrücken sowie Tipps und häufige Fehler, die man vermeiden sollte.