Wie geht Rückenstrecken?

Rückenstrecken zählt zu den Isolationsübungen, welche in erster Linie den Rücken beanspruchen. Es gibt verschiedene Variationen der Übung, wie zum Beispiel Rückenstrecken am Gerät oder Rückenstrecken an der Maschine. Im folgenden findest du eine Erklärung zur Ausführung von Rückenstrecken sowie Tipps und häufige Fehler, die man vermeiden sollte.

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