Shrugs zählen zu den Isolationsübungen, welche in erster Linie den Nacken beanspruchen. Es gibt verschiedene Variationen der Übung, wie zum Beispiel Shrugs mit Kurzhanteln oder Shrugs mit der Langhantel. Im folgenden findest du eine Erklärung zur Ausführung von Shrugs sowie Tipps und häufige Fehler, die man vermeiden sollte.