Die gleichen Ergebnisse in kürzerer Zeit erzielen, das klingt interessant, oder? Das ist das, was das HIIT Training verspricht. Wie das funktioniert und wie du es für dich nutzen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen! Was ist HIIT Training? HIIT steht für High-Intensity Interval Training und ist ein Trainingssystem, … Read moreHIIT Training
Das Reverse Pyramid Trainingssystem – Was es ist, wofür es geeignet ist und wie du es für deinen Trainingserfolg nutzen kannst, erkläre ich dir in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen! Was ist Reverse Pyramid Training? Reverse Pyramid Training (RPT) ist ein Trainingssystem bei dem der erste Satz einer Übung mit dem schwersten … Read moreReverse Pyramid Training
Intermittent Fasting hat in den letzten Jahren aus vielen verschiedenen Gründen zunehmend an Beliebtheit gewonnen. In diesem Leitfaden erfährst du alles Wichtige was du über Intermittent Fasting wissen musst und wie du es praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß beim Lesen! Was ist Intermittent Fasting? Intermittent Fasting ist eine Ernährungsform bei der über … Read moreIntermittent Fasting
